Additional information
| Wassereinlagerungen | Kein signifikanter Effekt |
|---|---|
| Lebertoxizität | Bei therapeutischen Dosen gering bis nicht vorhanden |
| Labortest | Der Melatoninspiegel kann im Blut oder Speichel gemessen werden |
| Stärke | 3 mg |
| Auch bekannt als | Melatonin |
| Blutdruck | Kann den Blutdruck senken |
| Handelsname | Circadin, andere |
| Lagerbedingungen | Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. |
| Chemischer Name | N-Acetyl-5-methoxytryptamin |
| Formel | C13H16N2O2 |
| Stoffklasse | Hormon, Nahrungsergänzungsmittel |
| Hauptaktion | Reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus |
| Halbwertszeit | 40-60 Minuten |
| Dosierung (medizinisch) | 0,5 mg bis 5 mg oral, normalerweise vor dem Schlafengehen eingenommen |
| Dosierung (Sport) | Nicht speziell für den Sport verschrieben, es können die üblichen Dosierungen für den Schlaf gelten |
| Auswirkungen | Fördert den Schlaf, reguliert den zirkadianen Rhythmus, hat antioxidative Eigenschaften |
| Nebenwirkungen | Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Schläfrigkeit |
| Einsatz im Sport | Wird zur Verbesserung der Schlafqualität und Erholung verwendet |
| Hersteller | Now foods |
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